Diet#2

Como prometido, voltei! :)
Antes de mais...às oito horas certas ligaram-me e passei à segunda fase (YES!) amanhã irei passar o dia na empresa, vamos lá ver como corre.
E agora sim..falando da dieta, esta semana que passou aconteceu-me uma coisa que não devia, não cumpri os horários e claro que assim não ajuda em nada. Para além disso, estes ultimos dias têm sido uma autentica correria (felizmente). Apesar de não estar a seguir à risca não ando a comer "porcaria" e tento comer de três em três horas.

As promised, I returned! :)
First of all ... at eight o'clock I received THE call, second phase where I come (YES!) tomorrow I will spend the day in the company, let's see how it goes.
And now .. speaking of the diet, this past week something happened to me I should not, I haven't respect the time to eat and of course so does not help. In addition, these last days has been a real rush (thankfully). Although not following the letter I don't eat "crap" and try to eat every three hours.




Fui às compras do mês e procurei algumas coisas para me ajudarem na dieta:

Lentilhas Verdes

Soja Fina

Sementes de Linhaça

Deste ultimo ouvi falar muito bem mesmo:

-Auxilia no combate a anemia;

- Auxilia no combate ao acne;

- Auxilia o equilibrio hormonal, amenizando as dores mentruais e da menopausa;

-Auxilia no controle de diabetes;

-  Auxilia Sistema Digestivo;

- Auxilia o Sistema Nervoso;

- Auxilia o Sistema Cardiovascular;

- Ajuda no Funcionamento Intestinal;

- Auxilia a pele e o cabelo;

- Previne Cancro;

- Ajuda a emagrecer;

- O consumo regular de linhaça favorece o controlo dos níveis de açucar no sangue.

Já conheciam?